来源：“健康中国”微信公众号
多学一个知识点
——如何均衡肠道菌群？
饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。补充注意多运动，益生言终饮酒、菌多假谣结站更有助于调整身体状态。多益同时，补充不如多吃些富含益生菌的益生言终天然食品。合理的菌多假谣结站膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。
值得注意的多益是，抽烟、补充
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